今日雨水
发布时间：
2024-02-19
雨水节气在中国传统文化中也有一定的意义。《月令七十二侯集解》中有云:月节......雨散而百谷生。这说明在雨水节气中，农民们开始播种，期待丰收。雨水至，万物复苏，生机盎然。
节令特点：雨水是春季第二个节气，每年公历2月20日左右，此时处于太阳黄经330度。这时春风吹遍，冰雪消融，空气湿润，雨水增多。雨水和谷雨，小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。雨水标志着少雨的冬季已过，雨量逐渐增多。另外雨水还有“雪散为水”之意。
起居养生：雨水时节要“起居有常，劳逸结合”,雨水季节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，应当进行“春捂”之外，还应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪的稳定对身心健康有着重要的作用。
饮食调理：雨水时节气候转暖，然而又风多物燥，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分，可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。由于春季为万物生发之始，应少食油腻之物。雨水时节的饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。
运动保健：雨水时节降水开始增多，气温极易变化，出现“倒春寒”。因此在雨水时节前后，可减少室外活动，下雨或刮风等恶劣天气时，采取室内活动的方式进行锻炼。
好雨知时节，当春乃发生。雨水节气后，春江水渐暖，草木逐日青。
集团新闻
